كيفية ادارة الوقت في رمضان

أقبل شهر رمضان بعد عام طويل من الشوق والإنتظار لهذه الأوقات الفضيلة التي تهل بالبركة وأجواء المودة والرحمة فهو أعظم شهر في السنة للتقرب الى الله وطلب غفرانه، كما وفيه ايضًا يجتمع الأحبة على الخير لتعم البهجة والسعادة في كل مكان، ولهذا يجب استغلال كل ساعة فيه وعدم تضييع الوقت على البرامج والمسلسلات فهي يمكن ان تعوض في أي وقت ولكن الأمور الأخرى كالعمل والعبادة وما الى ذلك لا تستحق منّا اي تأجيل، غير أنّ الكثير من الناس يفقدون السيطرة على التحكم في الوقت في شهر رمضان بسبب بعض العادات السيئة أو عدم القدرة على التخطيط للمهام على النحو الصحيح. 
ولذلك يجب ان يكون هناك مسار واضح لترتيب أولوياتنا في هذا الشهر الفضيل لقضائه بكل استمتاع واعطاء انفسنا مجالًا ليكون هناك وقتًا لكل شيء، حيث سنقدم لكم في هذا الخبر كيفية إدارة الوقت في رمضان خطوة بخطوة.

طريقة إدارة الوقت في رمضان

• خطط جيدًا لإدارة مهامك
• إستيقظ باكرًا
• تجنب السهر
• خصص وقتًا للعبادة والفرائض
• احصل على قسط من الراحة
• اهتم بعاداتك لصحة ونظامك الغذائي
• إنجز عملك في الوقت المحدد
• استمتع بوقتك 

خطط جيدًا لإدارة مهامك

بداية وقبل اي شيء عليك معرفة أهدافك والمهام المطلوبة منك في شهر رمضان حتى تتمكن من إدارة وقتك بالشكل الصحيح وذلك عبر وضع خطة محكمة تراعي كل جانب منها مثل وقت العمل، الأشغال المنزلية، عدد ساعات النوم، الصلوات، المناسبات والزيارات وتخصيص وقت محدد لكل مهمة حتى تتمكن من إتمامها على النحو المطلوب دون التفريط بالوقت، حيث يمكنك مع كل يوم جديد رسم مخططك اليومي واتباعه بحذافيره لتحقق غايتك بأسهل الطرق، كما ويمكنك ايضًا وضع أهداف بعيدة المدى عبر تحديد ما تود إنجازه قبل انتهاء شهر رمضان.

إستيقظ باكرًا

لتتمكن من انجاز مهامك بالشكل الذي خططت له احرص على الإستيقاظ باكرًا لتشعر بالنشاط طيلة اليوم وتزيد من انتاجيتك، فبهذه الطريقة سوف تستطيع إنجاز جميع مهامك بأقل من الوقت المعتاد وسيكون جسدك في وضع مهيء للابتكار والعمل بشكل اسرع لأنه لم يفقد طاقته بعد من وقت السحور، وطبعًا هذا لا يصح إلا بالخلود الى الفراش مبكرًا والحصول على قدر كاف من النوم لا يقل عن ٦ ساعات كي لا يؤثر ذلك على سلبًا على صحتك.

تجنب السهر

السهر في كل الايام مضر بالصحة ولا يعود على صاحبه إلا بالتعب والشعور بالخمول والإرهاق طيلة الوقت، ولكن في رمضان تكون الطامة الكبرى حينما يتخذه البعض عادة يومية، حيث يواصلون حتى ساعات الصباح لتمضية بعض الأوقات المسلية والقيام بالفعاليات الممتعة مع الأهل أو الأصدقاء، ولكن الجسم لن يكون قادرًا على تحمل هذه الضغط الهائل فهو يحتاج إلى الراحة بعد كل شيء، كما وأنّ نوم الليل لا يعوض ابدًا خلال النهار كما اشارات الكثير من الدراسات الحديثة، ولهذا يجب تجنب هذه العادة إن كنت مهتمًا بتأدية فروضك وأعمالك بكل كفاءة وإتقان.

خصص وقتًا للعبادة

لقد جعّل الله تبارك تعالى من شهر رمضان فرصة للعباد في التوبة وكسب الأجر والثواب بشكل مضاعف عبر فعل الخيرات وترك المنكرات، كما وانّ فيه أيامًا عظيمة تستجاب فيها الدعوات وتحقق فيها الأماني وتعتق فيها الرقاب من النار، والمحظوظ هو من يغتنم هذا الشهر الفضيل في التقرب الى الله عبر الالتزام بالصلاة وإقامة الفرائض المحمودة، ولذلك حدد حصة كاملة من يومك للعبادة واجعلها من أولوياتك عند تخطيط وقتك في رمضان لكي تظفر برحمة الله ومغفرته ويبارك لك في عملك.

احصل على قسط من الراحة

يحتاج جسدك الى الراحة في رمضان بعد اتمام الفروض وبذل الجهد لتحافظ على سلامة صحتك وتأدية باقي المهام بكل حيوية ونشاط، فمثلًا خذ قيلولة قصيرة وقت الظهيرة ولا تجعليها تطول كثيرًا كي لا يضيع الوقت، فالمقصود منها فقط هو استعادة طاقة الجسم بعد الأعمال التي سببت انخفاض السكر في الدم والتقليل من الشعور بالتعب أو العطش والجوع،وايضًا لا بأس من أخذ راحة أخرى بسيطة بعد الإفطار لتسهيل الهضم والتحضير لصلاة التراويح.

اهتم بعاداتك الصحية ونظامك الغذائي

لا تدع الصيام حجة لعدم الاهتمام بصحتك بل على العكس فرض الله سبحانه وتعالى بالصيام أصلًا حرصًا على صحة فهو يساعد على التخلص من سموم الجسم ويقوي المناعة ويحافظ على مستويات السكر في الدم ويفيد الجهاز الهضمي الى جانب العديد من الفوائد الأخرى، ولهذا أصبح الكثير يتبعونه كحمية غذائية لأنه يساهم في تقليص حجم المعدة وحرق الدهون بشكل كبير.
أما إن كنت ممارسًا للرياضة فأكمل خطاك في رمضان واستغل الفرصة في الأوقات التي لا تسبب لك إجهادًا أو تفقد فيها طاقتك مثل الساعات الممتدة بين الفطور والسحور أو قبل الإفطار بوقت قصير، وفي هذا الخصوص يجب ان نذكر ضرورة الاهتمام بالمظهر العام عبر ترطيب البشرة باستمرار لأنّ الصيام يعزز من فقدان سوائل الجسم وهذا بدوره سيؤدي الى ظهور مشاكل البشرة والشعر أيضًا.
كما ويجب تنويع نظامك الغذائي في رمضان بحيث يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مع الأكل بدون إفراط لتتجنب السمنة، ولو كنتِ أنتِ سيدة المنزل فعليكِ في رمضان خاصة تحضير الطعام في وقت مبكر كي تتفرغي بقية اليوم للعبادة ومتابعة أنشطتك اليومية.

إنجز عملك في الوقت المحدد

إياك والتسويف في شهر رمضان فهذا كله في النهاية سوف يراكم عليك ويزيد من مهامك، ولكن حاول بدلًا من ذلك إنجازها في الوقت الذي قمت بتخصيصه في مخططك اليومي لتتمكن من القيام بها دون أي خلل أو يؤثر أحدهم على الآخر، كما ويُنصح بتقليل ساعات العمل الى الحد الذي تستطيع فيه تقديم أفضل إنتاجية ممكنة، فهذا الأمر تتبعه الكثير من الشركات وحتى الدوائر الحكومية مع موظفيها حتى لا يؤثر العمل على تأدية الصيام أو العبادة في شهر رمضان الكريم.

استمتع بوقتك

أمر الله تعالى بصلة الأرحام والتقارب بين الناس في شهر رمضان المبارك، ولهذا تزداد فيه العزائم والمناسبات وجمعات الأهل والأحبة، حيث لا بد من تخصيص وقت كافي للاستمتاع والجلوس معهم وتبادل أطراف الحديث سواء عند دعوتهم على الإفطار أو عند الخروج للقاءهم بشرط ان لا يتم ذلك على حساب خططك ولكن تستطيع ان توازن فيما بينهم